La recette du gargarisme pour soigner les maux de gorge

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Impression d'avaler des lames de rasoir, même déglutir la salive devient gênant... Dès les premiers signes d'un mal de gorge, les gargarismes sont recommandés.

Les gargarismes permettent de traiter localement une muqueuse irritée en assainissant la gorge et l'ensemble de la bouche. Dès les premiers picotements, nos grands-mères avaient une préférence pour les solutions à l'eau salée.

Et pour cause : le sel aide à éliminer l'excès de liquide des tissus gonflés et enflammés, responsables des douleurs de la gorge lors de la déglutition. Soulagement immédiat garanti ! Les préparations au thym ont des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires. À alterner avec des gargarismes au citron, autre antiseptique naturel.

LA RECETTE DU GARGARISME MAISON

• Verser 1 cuillerée à café de gros sel, de thym séché ou le jus d'un citron dans 20 cl d'eau tiède ou frémissante.

• Ajouter si besoin un peu de miel pour adoucir la gorge.

• Prendre une gorgée de la préparation. Incliner progressivement la tête en arrière, à environ 30° en gardant le fond de la gorge fermé pour ne pas avaler.

• Se rincer la gorge avec la solution pendant trente secondes environ avant de la recracher. Recommencer plusieurs fois jusqu'à la fin de la préparation.

• Renouveler 3 à 5 fois par jour jusqu'à ce que la douleur et l'inflammation s'atténuent.

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