Soigner l’halitose

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Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine (halitose) est causée par une hygiène dentaire déficiente. Ce sont les bactéries présentes sur la langue ou les dents qui produisent des odeurs incommodantes en libérant des substances soufrées volatiles. Une infection bucco-dentaire ou une sécheresse de la bouche peuvent aussi être en cause. Quelques médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques) diminuent également la production salivaire.

L’halitose peut cependant cacher des problèmes ORL et pulmonaires (angine, sinusite ou rhinite infectieuse) ou digestifs (reflux, ulcère d’estomac, maladie du foie). D’autres causes ne sont pas à négliger comme l’alcoolisme et le tabagisme. Enfin, certains aliments (café, ail, oignons ou épices) contiennent des substances qui, une fois digérées, dégagent une odeur particulière.

Un brossage dans les règles en cas d’halitose d’origine buccale

Si l’origine est buccale, un brossage des dents s’impose après chaque repas. Les espaces interdentaires sont nettoyés avec des brossettes ou du fil dentaire. On conseille aussi un grattage de la langue. Un bain de bouche associant antiseptiques et agents neutralisants complète les soins. Les sprays, pastilles, chewing-gums à base de menthol ou de chlorophyllemasquent la mauvaise odeur… sans traiter la cause.

Des fibres et de l’eau en cas d’halitose d’origine digestive

Si le problème est d’origine digestive, commencez par surveiller vos apports alimentaires… et votre façon de mâcher. Nous l’oublions trop souvent : la digestion commence dans la bouche – prenez le temps de mastiquer ! Il convient d’éviter la cuisine à base d’ail et d’oignons, ainsi que les aliments protéiques (produits lactés et viande) dont le métabolisme aggrave l’halitose. Il faut leur préférer une alimentation riche en fibres, assortie d’une bonne hydratation. Si le trouble persiste, l’avis du chirurgien-dentiste ou du médecin généraliste s’impose.

bienetreetsanté.fr

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